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成功演讲三部曲,你知道吗?

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  今天我们分享给大家成功演讲秘籍,希望可以在演讲之路上助大家一臂之力。

  成功演讲秘籍分为三个章节:

  第一,有种,如何控制舞台紧张;

  第二,有料,做一个有内涵的演讲者;

  第三,有趣,做一个演讲生活都有趣的人。

    大家爱演讲吗? 先来看看演讲的重要性,废话少说,上图。

  

 

  尽管演讲如此重要,但是江湖中还是流传着一句话:如果让我选择在公众面前讲话或者死,我宁愿死。为虾米? 因为很紧张啊,紧张是会呼吸的痛。

  紧张案例一:我亲眼看到我们有童鞋在做演讲的时候,走上台,好紧张,一直扯自己的衣角,衣服都快被扯破了,最后愣是在台上足足站了5分钟,一句话没说就下去了,最后我们点评官也不知道该怎么点评了,只能说:“你真的太勇敢了,可以不说话面对观众足足5分钟。"

  紧张案例二:我老公,曾经我老公是一个舞台紧张重症患者,他很愿意去台上分享,但就是每次都超级紧张,而且他的紧张是从演讲前一天就开始发作了,所以我是很有经验的,他演讲前一天千万不要和他待在家里,因为没地方上洗手间啊,我老公一紧张他就爱上洗手间,10分钟一次,真担心他的前列腺出问题啊。我觉得演讲,想说爱你真不容易,这种对舞台的恐惧感折磨着我们的每一根神经。

  

 

 

  如果我们对舞台充满恐惧,自然也无法享受舞台,那就更无法得瑟了。但是我们可以想想一下,如果你不恐惧舞台而是享受舞台会是什么样子呢?你骄傲自信的现在舞台中央,聚光灯打下来,有点耀眼,身上还暖暖的,全场很安静,所有人的注意力都在你身上,你可以一句话把观众讲笑,也可以一句话把观众讲哭,你的思维可以在瞬间进入那么人的头脑里,你的演讲充满了影响力,观众听完很感动,内心澎湃,对你充满崇拜,这时候你会觉得自己是世界上最棒的人,这种成就感不是其他事情可以带来的,大家想做这样享受舞台的演讲者吗?还是你们想做我老公那样的老上厕所的?

  所以我们下面来看看我们有没有什么好的办法来解决我们的恐惧,来很好的呈现我们的演讲,从而成功的完成一场演讲。下面进入我们的成功演讲三部曲。

  成功演讲三步曲,有种有料有趣

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  成功演讲第一步曲:有种有种,指的是在台上要自信。自信是我们可以呈现一场优秀演讲的基石。自信从何而来?自信不是别人给的,自信来源于你自己不断的做到。如果上台紧张,首先,我们需要明确的是,紧张是正常的,适度的紧张会让我们表现更好,我们要做得不是去避免紧张,而是去避免过度紧张,如果你过度紧张,你首先需要去思考,我究竟为什么要来台上折磨自己?愿意上台的人一般都是愿意去提升自己的人,为了遇见更好的自己。而你紧张最大的来源无非是担心自己做不好,担心做不好了别人会嘲笑。

  这时候我们需要稍微放下一下那个小我,也就是不要太把自己看得太重了,说白了,与浩瀚的宇宙相比,我们不过渺小如尘埃,小小的尘埃一次演讲失败是不会影响宇宙运作的,而且即便做得不好,别人也不会记一辈子,毕竟别的尘埃也挺忙的,老记得太占内存,甚至可能刚听完就忘了,但是如果我们一旦做到,或者越做越好,别人看到的记住的永远都是那个进步后的我们。所以从投资回报率来讲,我们还是很值得去尝试的。

  解决了心理障碍,然后我们还可以通过解决三方面的问题来增强自信。第一是充分的准备,很多时候紧张也是因为觉得自己没准备好,如果你对一件事是充分准备过的,你心里会比较有底。所以每一场演讲我们都需要充分准备,我们可以去提前熟悉场地,去站在台上亲自走一走,去演练一下真实场景,我们可以去研究观众,看一下我们这次演讲要面对的观众是什么样的,比如什么年龄段啊,什么样的心理状态,为什么来听这次演讲,在研究清楚这些情况了再把自己的演讲做一些针对性的调整,去讲观众希望听的,而不是去讲你希望讲的,一个卓越的演讲者,应该放低自己的姿态,真诚的,像朋友一样去和观众交谈,在意他们的反应,尊重他们,满足他们对于演讲的期待。

  第二是要充分练习,上台之前一定要自己演练过的,我之前参加国际演讲协会的全国比赛的时候,短短7分钟的演讲,我至少练习50次以上,这样的方法非常有效。所以你在上台之前有演练过吗?

  

 

  你可以去找partner 和你一起练习,如果你找不到partner, 那另外一个最好的办法找个摄影机把你自己的演练录下来,再去回放,去看摄像机中的那个你是不是你希望展示出来的自己,大家去试试,摄像机很可能会给你惊喜喔。如果不是想象中的自己,那我们可以改善的是什么?是我们的服装,我们的造型,还是我们的走台,还是我们的手势?你可以多录几次,不断去改善,这对于呈现一场好的演讲也是非常有效的一种方法。

  

 

 

  PS: 演讲比赛的时长比较短,对于培训讲座来说这样练习可能不现实,但是培训讲座我们至少可以画画思维导图整理思路,另外把不同场景下的讲座作为练习,总要一次比一次好吧?

  当然有时间可能我们经验不足,即使我们看到摄像机中的自己做得不够好,我们也不知道怎么样去改善,这个时候,比摄像机更好的是,找老师,找一个有经验的老师来指导你。

  第三个是给大家分享一些舒缓紧张的小方法。如果觉得紧张,你可以深呼吸,深呼吸可以帮助你缓解情绪。你还可以稍微运动一下,跑几下或者跳几下,做一些拉伸运动,让你的身体放松,这样可以转移你的注意力。你甚至可以上台的时候在手里拿一个小物件,比如可以捏一颗小石子在手里,或者一根火柴棍啊,等等,这样的小物件叫幸运小物件,有了这个幸运小物件,你会觉得很安全,心理有寄托了,也同样会缓解紧张。

  通过充分的准备,充分练习,再加上一些小方法,去将我们的紧张控制在可接受的程度,这就完成了我们的幸福演讲第一部曲,有种,建立你的自信。

  之前有人问过我这样一个问题:“我觉得有人就是天生的演讲家,他们在舞台上就是不紧张,有的人就是容易紧张,我就是后者,我觉得怎么练习都不会有天生的演讲家那么自信。”

  在这里,我想说的是,亲爱的,最重要的不是和别人去比较,而是和你自己去比较,只要你自己是不断进步的,那就是成功的。我见过的最励志的演讲故事,大概参加超级演说家中卖旗袍的崔万志,本身连正常说话都有困难的他都可以那么自信的演讲,更何况是我们正常人呢?

  这是我们成功演讲第一部曲,有种。

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  成功演讲第二步曲:有料

  有料指的是你的演讲内容本身。在国际演讲协会比赛中,我们裁判的打分表中的分数是这样分布的:演讲内容55%, 表达占30%,用语占15%。从这个打分表大家可以看出,我们的演讲内容是占比最高,也是最重要的。怎么让我的内容有料呢,最重要的一个原则是:这是一个支持原创的时代。随着信息越来越透明,你在网上能找到的别人也能找到,所以非原创的难以为继。同时,写作是很好的整理人生和思考人生的方法之一,这也是我鼓励我们的学员坚持写原创的原因。

  诚然,你可以借用别人的故事套在自己身上(有人为了故事的戏剧性或者时效性,改编了别人的故事),但是只有那些通过自己经历或听闻悟出来的道理才是真正能够打动人的。对于培训也是,你可以站在巨人的肩膀上,但是你必须有你自己的东西。永远记住言为心声,当你说的是自己相信的理念并且能为这个世界,能为台下观众带来改变,那么你的演讲才具备影响力,才能被人记住。

  很多人说“我是一个没有故事的人怎么办?”其实,打动人的故事不必是惊天地,泣鬼神,反倒是见于平常生活的小事,观众非常容易链接到自己的经验而认可你的演讲。从这个意义上讲,任何人都能做出打动人的演讲!你唯一需要做的事的就是对自己的生活要更敏感一些,发掘改变自己的那些时刻。能打动别人,首先你要能打动自己,不是么?

  当然我们也有一些让演讲变得有料的有效方法,比如增加自己的阅读和阅历。读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,生命的长度是不可控的,但是我们可以增加生命的深度和广度。

  我们有学员离开学校后就不再写文章,当演讲需要写文章时他们会觉得非常痛苦,总觉得没有灵感,这个时候我会推荐他们静下心来开始读书,要有输出,总是需要源源不断的输入的。读书,书太多了,怎么办?推荐读经典的书目。为什么?所谓的常识不过是一个时代的偏见,只有跨越时间空间的书才有可能是跨越了偏见的好书。读书可以让你脱离时间空间,辩证思考自己所处的时代,去客观的看待我们究竟如何走到了今天这一步,而不是被一个时代局限的思想所埋没。

  除了读书,阅历也很重要,书本最终来源于生活,用心体验生活也会让你有新的感悟。比如婚姻可以让你对生活有更深层次的理解,天天和一个不完美的人类朝夕相处,还要和不同文化,不同的原生家庭斗智斗勇的,时间长了能不增加智慧吗?比如成为父母也会让我们对生活有更多的感悟,当你见证一个新生命的诞生和成长,你会被新生命的精致震撼,你会对造物主充满敬畏之心……

  演讲最终考验的是一个人的人生底蕴,不是吗?我们透过演讲看到的是一个人深层次的东西,比如他的价值观,人生观……

  还有一点可以分享的是,好文章是可以通过不断修改出来的,好的培训也是不断完善的,一篇稿子到了全国比赛,它可能已经修改20多个版本了,甚至更多,一个培训,它也可以去收集观众的反馈,然后不断修改。现在流行的互联网思维,所谓的迭代思维,就是这个意思。所以勇敢的去改稿吧,灵感挖挖总会有的……

  

 

  这是我们成功演讲第二步曲,有料。

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  成功演讲第三部曲,有趣如何做到有趣?两个主要的方法,一是去增加你演讲的幽默元素,二是和观众互动。幽默大概是一生都需要去修炼的功力,怎么幽默?幽默技巧有很多,但是我觉得一个人幽默与否取决于他是否可以笑看人生,生活虐我千百遍,我待生活如初恋。一般说来,有胸怀有力量的人才会允许别人开他的玩笑,而勇于自嘲是更高境界,这需要你内心从容淡定,如果一个人成天紧张兮兮的,他连让人轻松都难,更别说幽默了,这种人最容易出现的情况是他自己笑了,别人没笑,我们的目标是什么?我们的目标是没有蛀牙,耶,那是高露洁的目标,我们的目标是,别人笑了,俺们自己还很严肃,对吧?所以最重要的还是去增长我们内在心力的建设,胸怀不够的记得多做扩胸运动。我们最终是要成长为一个在生活,在演讲中都很幽默的人。

  再说有趣的第二点,互动,互动的两种方式,一种是寻找相似点,大家记住,没有人不喜欢自己,当你和他有共同点,他会喜欢你。互动还可以采用提问,比如,多问观众一些积极正向的问题,你想去吗?你觉得棒吗?注意正向引导。

  这是我们幸福演讲的第三部曲,有趣。

  基本上只要你做到这三部曲,有种有料有趣,你呈现出来的演讲就会是一场好演讲。

  台上一分钟,台下十年功

  当你看到天鹅在湖面上优雅地滑行的时候,你是看不到它的双脚在水中拼命划动。每一位在台上光彩四射的演讲者,他一定是付出了很多努力的。他的稿子是经过无数次修改的,他本人是经历过千锤百炼的。所以大家想要去享受舞台,想要去享受演讲给你带来的荣耀与成就感,唯有不断练习才是王道。

  最后送给大家两句话,只要功夫深,铁杵磨成针,只要练习多,结巴变冠军。鼓励大家抓住一切机会去练习你的演讲,去感受不同的舞台,我相信只要你坚持,总有一天,你会慢慢开始享受舞台,成为你圈子里的一位演讲大师,我们一起加油。

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