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3分钟的演讲比赛很难吗?赛后我才知道这些坑

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  在美国的一项调查统计中,人们把公众演讲列为仅次于死亡的第二个恐怖事情。甚至有人说,我宁愿去死,也不想当着很多人的面公开演讲。

  “信不信由你”伦敦博物馆曾经发表的针对2000名女性的“恐惧事物”榜单显示,“ 失去亲人”、“被活埋”、“在公开场合演讲”位列前三甲,“死亡”仅排名第四。

  电影《中国合伙人》中的孟晓俊就被怀疑有演讲恐惧症。

  对于绝大多数人说,都有这种恐惧的心理。就连手机界最擅长讲相声的罗永浩都曾说过,如果不需要他面向上万人演讲,他愿意少活十年。

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  今天听了诸多辅导员的演讲,也有类似的感受。

  有人表现从容,有人表现紧张。

  有人紧扣主题,有人离题万里。

  有人脱稿侃侃而谈,有人手中紧攥纸质文稿。

  有人善于用故事娓娓道来,有人只会讲道理大话连篇。

  有人准备得好,表现差强人意,有人准备得不好,自然表现就更不好了。

  我坐在前排,记录下了他们的表演,也写下了一些反思,主要包括:

  (1)你为什么而参赛?

  有的人是院内选拔,从自己所在的院系杀出重围,经历过一番厮杀。

  有的人是主动请缨,既能锻炼自己,又可以为组织争光。

  有的人是被迫参加,甚至是大家轮流坐庄,今年轮到谁,就派谁出战。

  你为什么参赛,甚至决定了未来大致的战斗结局。

  (2)你准备积极备战,还是消极抵触?

  如果你的态度是积极的,就会主动做准备,不用领导督促、同事参谋,你就会主动搜罗比赛信息,积极准备相关资料,认真备战。不管结局如何,至少不会因为没有努力而后悔。

  如果你的态度是消极抵触的,这对你和你所在的院系来说,都是折磨。

  如果你把这次比赛定性为“反正我就是走个过场”,那你最终的结局基本就是这样了。

  当然,特别厉害的选手除外。就像以前上学时的学霸一样,总说自己考试前没有复习,没有任何准备,然而成绩出来后,同学们都想揍他。

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  演讲有两种情况,一种是提前拿到题目,你有时间去准备,备稿演讲;一种是现场抽题目,只给你几分钟时间,即兴演讲。即兴演讲的难度更大,更考验一个人的反应能力、知识储备和语言表达能力。这里只聊备稿演讲。

  (1)演讲稿

  一般当你拿到题目时,你可以认真阅读题目,分析题目中的关键词,搜索相关资料,结合自身经历撰写演讲稿。网上的同类型演讲稿可以看,但不要照搬,也不要被那些资料限制了思路。

  吸引人的演讲稿大多是以故事开始,再把听众引到自己的演讲主题,结合自己的经历和思考,做主题总结,3分钟的演讲就搞定了。

  喊口号不如讲故事。别豪情壮语表决心,这不是宣誓。别像个话痨,时间都快到了,还没进入主题。

  总的来说,3分钟的演讲稿就是:一个小故事+自己的小思考+小结点题。

  “我有故事,你有小板凳吗?”

  (2)时间控制

  演讲稿写好以后,要试着朗诵几遍,再字斟句酌地修改。按照正常的语速来说,3分钟的演讲,写600字左右就差不多了。

  定稿后,可以背诵或熟记讲稿,再模拟练习几次,直到自己能将时间控制在2分50秒左右。

  模拟演讲的方式很多,有人对着镜子练习,例如丘吉尔以前就是这样做的。有人买了几个小玩偶,把它们当成自己的听众,对着它们练习。

  别长篇大论,这毕竟有时间限制,超时会扣分。

  别过度煽情,这毕竟不是在演戏,夸张也难得高分。

  别用不完时间,不论是紧张忘词还是稿子准备不充分,都是扣分项。

  练习到什么程度为止?如果你在忘词卡壳时,无法做到自圆其说,最好训练到形成条件反射,说出上一句,自动跳出下一句。

  别把3分钟的演讲,不当回事。要想取得好成绩,真得不容易。

  (3)别带稿子上台

  有人总喜欢带稿子上台,时不时偷看两眼。其实,这样不好。

  不论是你没有认真背稿子,还是要靠看稿子缓解紧张情绪,在评委眼里都是扣分项。看一眼扣一分,看得多了,自然就没什么好成绩了。

  如果你很紧张,可以提前去台上站个位,找找感觉,条件允许的话,你甚至可以身临其境地模拟几次。

  如果你很紧张,千万别对大家说“我很紧张”,因为观众会给你鼓掌打气,评委会给你扣分。你的紧张你自己知道,大家在台下也看得出来,一说出来,就漏了本就不足的底气。

  别因为紧张而选择逃避演讲,你要做的是有机会就上台,甚至主动找机会去演讲。演讲的次数多了,慢慢就掌握套路了,就不会特别紧张了。

  记得以前有个女生不敢上台讲话,后来逼着自己参加演讲协会,每天在社员面前演讲,从刚开始的面红耳赤、舌头打结,到两个月后的泰然自若、口若悬河。

  别怕丢脸,丢得多了,也就不在乎了。
3分钟的演讲比赛很难吗?赛后我才知道这些坑

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  演讲中要注意的小细节很多,例如:

  (1)着正装,化淡妆。

  衣服稍微正式点,别休闲运动风就行。不必浓妆艳抹,这毕竟不是选美。

  (2)站在黄金分割点。

  有人喜欢站中间,有人喜欢站一边,有人喜欢很靠近台前的位置,有人很喜欢靠近幕后的地方。有人紧张得走过了,又跑回来。

  上台前,看好自己理想的站位,别跑偏。台上的黄金分割点就是一个不错的参考位置。

  (3)可以有适当的手势。但不要过分夸张,手舞足蹈。

  不论今天表现如何,都要反思总结。比赛完了,但很多事情并没有结束。这一次比赛结束,下一场战斗已经在来的路上。

  不仅参赛者要反思,听众也要思考,不要人在心不在。做好笔记,记录别人表现好的地方,下次借鉴;反思别人表现差的地方,注意避免。否则,你看了再多的比赛,对自己的成长也是于事无补。你在台下笑话别人,实在没有什么必要。真得换你上去了,也一样会出糗。

  我们需要从每一次的比赛中吸取经验和教训,不断改进自己的策略,才能获得越来越好的成绩

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